Zitat Zitat von Craftt
wie kann man es denn zustande bringen, dass von der antrainierten Masse nicht zuviel verloren geht ?
Lies die hier im Forum mit "wichtig" markierten Freds, insbesondere im Ernährungsforum und Abnehmforum. Dann dürften dir diese Frage, sowie viele die, wie anhand deiner scheinenden Unwissenheit unschwer erkennbar, noch auftreten werden, beantwortet werden.

Solltest du dann noch Fragen haben, kannst du wieder einen Fred aufmachen.