Creatin+Fatburner??

[BioKartoffel]

und wie funktioniert des am besten?

oder soll ich erst muskelaufbauen und dan im nächsten monat mich eher gezielt auf fettverbrennung konzentrieren?

Manche behaupten es geht mit der anabolen oder metabolen Diät. Ob das stimmt weiß ich nicht. Generell ist an sich Fettabbau bei gleichzeitigem Muskelaufbau wenn man nicht gerade den "Anfängerbonus" hat (man baut am Anfang noch schnell auf) fast nicht möglich - ohne verbotene Substanzen jedenfalls.
Deshalb würde ich an sich zweiteres machen und dann in der Diät die Proteinzufuhr drastisch erhöhen sodass die vorher aufgebaute Masse weitgehend erhalten bleibt.

[paul168]

ok ich mach des dan so,
ist glutamin für den muskelerhalt während der diät zu empfehlen?
wenn ja welches?

[German-king]

http://www.body-attack.de/body-attac...glutamine.html


deutsche markenqualität !

[paul168]

http://www.body-attack.de/body-attac...glutamine.html


deutsche markenqualität !

ok hab jetzt den link, aber brignt des auch was? oder nur geldmacherei?

[BioKartoffel]

ok hab jetzt den link, aber brignt des auch was? oder nur geldmacherei?

Soll angeblich die Regneration verbessern. Ganz ehrlich? Ich nehm nen gehäuften ESSLÖFFEL voll und merke nichts! Würde es nicht kaufen

[SVV]

eine ordentliche Diät ist wirkungsvoller als Pilchen und Pulverchen einzunehmen, und sich weiter so schlecht zu ernähren.

[paul168]

eine ordentliche Diät ist wirkungsvoller als Pilchen und Pulverchen einzunehmen, und sich weiter so schlecht zu ernähren.

wer sagt den das ich mich schlecht ernähere. ich möchte die sache nur etwas beschleunigen.

[m0rtimer198]

eine ordentliche Diät ist wirkungsvoller als Pilchen und Pulverchen einzunehmen, und sich weiter so schlecht zu ernähren.

sprach der, der sich täglich hunderte 'pilchen und pulverchen' reinhaut.

ist glutamin für den muskelerhalt während der diät zu empfehlen?

afaik sollen vor allem bcaas gut sein zum 'muskelerhalt'.

[paul168]

sprach der, der sich täglich hunderte 'pilchen und pulverchen' reinhaut.


afaik sollen vor allem bcaas gut sein zum 'muskelerhalt'.

ja ich nehme ab morgen BCAAs für den muskelaufbau, kann man den BCAAs auch durchgehend nehmen? ja oder?

[SVV]

ja ich nehme ab morgen BCAAs für den muskelaufbau, kann man den BCAAs auch durchgehend nehmen? ja oder?

klaro nur rein mit, Glutamin ist in der diät auch gut.