creatin und fatburner

[chingy1984]

hi,
wollte mal fragen was ihr von der kombi haltet?

müsster nähmlich bissle abnehmen will aber auch muskelnufbauen:=))

[Tommi2k3]

Die Frage ob man Fatburner und Creatin zusammen nehmen kann ist eigentlich naja. Man kann es zusammen nehmen, aber obs was bringt? Setzt man bei Fatburnern auf Koffein bringt dir das Creatin nichts oder?In einer Creatinkur sollte man ja kein Koffein konsumieren egal in welcher Art. So wurde es mir jedenfalls mal gesagt!

[N3ckBr34k4]

Die Frage ob man Fatburner und Creatin zusammen nehmen kann ist eigentlich naja. Man kann es zusammen nehmen, aber obs was bringt? Setzt man bei Fatburnern auf Koffein bringt dir das Creatin nichts oder?In einer Creatinkur sollte man ja kein Koffein konsumieren egal in welcher Art. So wurde es mir jedenfalls mal gesagt!

das kannst aber getrost wieder vergessen. es wurde zwar lange angenommen das coffein entwässert und somit die wirkung von creatin aufheben würde, allerdings entwässert coffein nicht sondern wirkt lediglich harntreibend.

on topic: mMn sinnlos, ernähr dich richtig dann kommst du weiter als mit ****** ernährung und diesen super-supps. Muskelaufbau und Fettabbau sind nur bedingt möglich und schwer unter einen Hut zu bringen, und wenn dann nur mit der richtigen Ernährung, und nicht weil man für 80€ supplemente kauft die einem die Ernährung abnehmen sollen.

[BlaZn]

und nicht weil man für 80€ supplemente kauft die einem die Ernährung abnehmen sollen.

Die "legalen" Fatburner sind sowieso reine Geldverschwendung.

Ernährung (kcal-Defizit) inkl. ausreichend Eiweiß + RHT => Gewichtabnahme + (größtmöglicher) Muskelerhalt