Zitat Zitat von ThePump
Gefällt mir sehr gut.

Würde lediglich Beinstrecker rausnehmen. Evtl. Beuger rein.
jahoo eine gute Rückmeldung (erinnerst dich vllt an meinen andrene Plan vor ner Woche oder so wo ihr euch alle drüber aufgeregt habt. wenn ich mir den ansehe kann ich auch nur noch mit dem Kopf schütteln)

Beinbeuger ist etwas problematisch da der Beincurler an meiner Hantelbank sich nur bis 90 Grad hochdrehen lässt was ja so nicht sein soll und nach meinen Informationen sogar zu Muskelverkürzung füheren kann.

wartet mal ich mach mal grad ein Vid wie es gehen könnte mit dem beugen.---Viel zu dunkel mach ich morgen mal..