Eure Kraftentwicklung?!

[Tom1994i]

Zitat von iLoL'd
3 klimmzüge, aber 95kg kreuzheben

is klar tommi, da fehlt wohl ein komma zwischen der 9 u der 5.^^

Nein, das stimmt echt. Tu mich mit Klimmzügen unheimlich schwer, Kreuzheben geht bei mir total gut gesteigert. Liegt wohl auch daran, dass ich etwas viel wiege.

Auch mit Kniebeugen tu ich mich sehr schwer, kann da auch nicht vernünftig steigern.

[iLoL'd]

hm, will ja niemanden dumm kommen.
ich wieg fast genauso viel wie er und schaffe 10stück, deswegen hats mich eben schon etwas gewundert.

nix für ungut.

[Moby Dick]

Also ich schaffe im Kreuzheben die 100 kg locker, schätze mal so 130 kg maximal und ich schaffe keinen einzigen (breiten) Klimmzug.

[hefrato]

jo, denke auch das ist durchaus normal. Bin 1,80m und momentan etwa 70 kg schwer.

Schaffe im KH 5 WH mit 135kg aber bei breiten KZ im OG ist selbst an Top Tagen bei 7 Schluss.......

[DrFreud]

kreuzheben hab ich vor kurzem meinen ersten pitt-satz gemacht. 160kg 10 am stück, danach einzel wdhs bis 20. an sehr guten tagen 200kg 2-3mal. manchmal auch nur 180kg 2-3mal...

klimmzüge, wenn ich sie zu beginn mache ca. 16-20 stück, sauber und langsam.
gewicht 80-85kg.

trainingskollege von mir hat ca. 100kg auf 174cm und schafft auch locker 15-20 saubere klimmzüge. hohes körpergewicht ist also keine ausrede..

[Namefaker]

Es kommt ja auch drauf an wie oft und wie ernst man die einzelnen Übungen trainiert. Außerdem is Kreuzheben was komplett anderes als Klimmzüge...

[DrFreud]

. Außerdem is Kreuzheben was komplett anderes als Klimmzüge...

red kein schaizz, ist so ähnlich wei bankdrücken, stimmts?