also wenn du anfänger bist könntest du nen GK machen oder WKM(das muss eigentlich gehen wenn du alle übungen ausführen kannst)
Diese Klimmzug maschine ist ganz gut (stell ich mir so vor, kenn ich von Bildern und von bekannten) aber mach da dann nicht die 3*10 sondern eher weniger so das du bald normale klimmzüge machen kannst. also vieleicht 5 wdh oder so.
Lesezeichen