Was macht ihr um euch so zu motivieren, euren Ernährungsplan einzuhalten und auch durchzuhalten?
Ich guck in den Spiegel und dann bin ich sofort motiviert

Wenn man einen schönen und gesunden Körper haben möchte, dann muß man auch etwas dafür tun. Die Ernährung ist, neben dem Training, ein sehr wenn nicht der wichtigste Baustein dazu.


ciao