Profis und Kniebeugen

**Sasin** · 09.10.2009, 18:00

karsten , ist es nicht so wie ich gesagt habe , also u.a ?

wenn man sich mal lee priest anguckt , bei seinen kleinen beinen mit kA 80-90cm umfang , wie soll der bitte tief beugen?

**Daninjo** · 09.10.2009, 18:04

Bin heute auf 170kg gekommen, Videoanalyse steht noch aus (mach ich gleich). War aber mehr Power- als Olympic-Squat.

Wayne, hauptsach gudd Gewischd druff #popcorn

**Zeylo** · 09.10.2009, 18:25

Zitat von Daninjo

Bin heute auf 170kg gekommen, Videoanalyse steht noch aus (mach ich gleich). War aber mehr Power- als Olympic-Squat.

Wayne, hauptsach gudd Gewischd druff #popcorn

Oha, du trainierst doch grad mal 1/2 Jahr + paar Monate, oder?

Ich fang bald auch wieder an, aber ob ich in einem Jahr auf 170kg+ komme, bezweifle ich irgendwie...

**Daninjo** · 09.10.2009, 18:27

Zitat von Zeylo

Oha, du trainierst doch grad mal 1/2 Jahr + paar Monate, oder?

Ich fang bald auch wieder an, aber ob ich in einem Jahr auf 170kg+ komme, bezweifle ich irgendwie...

Seit Ende Dezember 08... und seit März richtig mit Beine, nicht nur alle paar TE's #popcorn

**Zeylo** · 09.10.2009, 18:33

Zitat von Daninjo

Seit Ende Dezember 08... und seit März richtig mit Beine, nicht nur alle paar TE's #popcorn

Sone Veranlagung hätte ich auch gern, obwohl.. vielleicht hab ich sie ja, weiß ich nicht, ich geh ja nur alle Jubeltage mal zum Training.

Egal, etwa mitte November starte ich hoffentlich endlich wieder durch. Dann setz ich mir wieder Utopische Ziele für die nächsten paar Monate, bisher hats ja geklappt.

Gibt es eigentlich irgendeine Fuß/Beinstellung mit dem man am besten die Pomuskulatur beim Beugen trifft?

**Daninjo** · 09.10.2009, 18:35

Zitat von Zeylo

Sone Veranlagung hätte ich auch gern, obwohl.. vielleicht hab ich sie ja, weiß ich nicht, ich geh ja nur alle Jubeltage mal zum Training.

Egal, etwa mitte November starte ich hoffentlich endlich wieder durch. Dann setz ich mir wieder Utopische Ziele für die nächsten paar Monate, bisher hats ja geklappt.

Gibt es eigentlich irgendeine Fuß/Beinstellung mit dem man am besten die Pomuskulatur beim Beugen trifft?

Ich beuge ziemlich weit, drehe die Füße etwas nach außen und der Ar.schmuskelkater am nächsten und vorallem übernächsten Tag ist wundervoll.

Nicht, dass das was zu sagen hat, aber ich gehe einfach mal davon aus, dass der Bobbes gut was abbekommt.

**Elliott23** · 10.10.2009, 02:27

http://www.youtube.com/watch?v=DjtVvYk1HWw

habe noch ein beeindruckendes von Platz gefunden. Im Hintergrund das müsste Dr. Hatfield sein.

http://www.youtube.com/watch?v=T8PWcGbAvMw

noch was zur Beweglichkeit von Platz bzw. seinem Training. Denke man sieht auch bei ihm die esotherische Ader nach seinem Stretching als er in ne Art Meditation reingeht.

**Gugy** · 09.10.2009, 18:45

Zitat von Zeylo

Sone Veranlagung hätte ich auch gern, obwohl.. vielleicht hab ich sie ja, weiß ich nicht, ich geh ja nur alle Jubeltage mal zum Training.

Egal, etwa mitte November starte ich hoffentlich endlich wieder durch. Dann setz ich mir wieder Utopische Ziele für die nächsten paar Monate, bisher hats ja geklappt.

Gibt es eigentlich irgendeine Fuß/Beinstellung mit dem man am besten die Pomuskulatur beim Beugen trifft?

wtf? dein ***** wird eh noch fett genug das versprech ich dir...

guck lieber das die beine dick werden und nicht der hintern...

**Daninjo** · 09.10.2009, 18:46

Videoanalyse abgeschlossen, bei 160 alles schniddich, bei 170 sind die Knie sehr nach innen geschnellt am untersten Punkt, dat üb ich nochma

**Zeylo** · 09.10.2009, 19:02

Zitat von Gugy

wtf? dein ***** wird eh noch fett genug das versprech ich dir...

guck lieber das die beine dick werden und nicht der hintern...

Da gehts bei mir jetzt eher um kraft, ich hab bei anstrengerenden Sportstunden in der Schule manchmal Muskelkater im Po und dachte deswegen ich könnte den mal stärken, wenn der anscheinend Kraftmäßig hinterherhinkt.