Profis und Kniebeugen

[Zeylo]

Seit Ende Dezember 08... und seit März richtig mit Beine, nicht nur alle paar TE's #popcorn

Sone Veranlagung hätte ich auch gern, obwohl.. vielleicht hab ich sie ja, weiß ich nicht, ich geh ja nur alle Jubeltage mal zum Training.
Egal, etwa mitte November starte ich hoffentlich endlich wieder durch. Dann setz ich mir wieder Utopische Ziele für die nächsten paar Monate, bisher hats ja geklappt.

Gibt es eigentlich irgendeine Fuß/Beinstellung mit dem man am besten die Pomuskulatur beim Beugen trifft?

[Daninjo]

Sone Veranlagung hätte ich auch gern, obwohl.. vielleicht hab ich sie ja, weiß ich nicht, ich geh ja nur alle Jubeltage mal zum Training.
Egal, etwa mitte November starte ich hoffentlich endlich wieder durch. Dann setz ich mir wieder Utopische Ziele für die nächsten paar Monate, bisher hats ja geklappt.

Gibt es eigentlich irgendeine Fuß/Beinstellung mit dem man am besten die Pomuskulatur beim Beugen trifft?

Ich beuge ziemlich weit, drehe die Füße etwas nach außen und der Ar.schmuskelkater am nächsten und vorallem übernächsten Tag ist wundervoll.

Nicht, dass das was zu sagen hat, aber ich gehe einfach mal davon aus, dass der Bobbes gut was abbekommt.

[Elliott23]

http://www.youtube.com/watch?v=DjtVvYk1HWw

habe noch ein beeindruckendes von Platz gefunden. Im Hintergrund das müsste Dr. Hatfield sein.

http://www.youtube.com/watch?v=T8PWcGbAvMw

noch was zur Beweglichkeit von Platz bzw. seinem Training. Denke man sieht auch bei ihm die esotherische Ader nach seinem Stretching als er in ne Art Meditation reingeht.

[KB-Phil]

tut das nicht weh ohne polster :O?

[Collossus]

tut das nicht weh ohne polster :O?

Nicht wenn man weiß wie man die Langhantel ablegen muß.

[Gugy]

Sone Veranlagung hätte ich auch gern, obwohl.. vielleicht hab ich sie ja, weiß ich nicht, ich geh ja nur alle Jubeltage mal zum Training.
Egal, etwa mitte November starte ich hoffentlich endlich wieder durch. Dann setz ich mir wieder Utopische Ziele für die nächsten paar Monate, bisher hats ja geklappt.

Gibt es eigentlich irgendeine Fuß/Beinstellung mit dem man am besten die Pomuskulatur beim Beugen trifft?

wtf? dein ***** wird eh noch fett genug das versprech ich dir...

guck lieber das die beine dick werden und nicht der hintern...

[Daninjo]

Videoanalyse abgeschlossen, bei 160 alles schniddich, bei 170 sind die Knie sehr nach innen geschnellt am untersten Punkt, dat üb ich nochma

[Zeylo]

wtf? dein ***** wird eh noch fett genug das versprech ich dir...

guck lieber das die beine dick werden und nicht der hintern...

Da gehts bei mir jetzt eher um kraft, ich hab bei anstrengerenden Sportstunden in der Schule manchmal Muskelkater im Po und dachte deswegen ich könnte den mal stärken, wenn der anscheinend Kraftmäßig hinterherhinkt.

[Daninjo]

Da gehts bei mir jetzt eher um kraft, ich hab bei anstrengerenden Sportstunden in der Schule manchmal Muskelkater im Po und dachte deswegen ich könnte den mal stärken, wenn der anscheinend Kraftmäßig hinterherhinkt.

Muskelkater hat mit Kraft nix zutun. Ich hatte auch schon vom Federball-Spielen Muskelkater. Keine Sorge

[Zeylo]

Muskelkater hat mit Kraft nix zutun. Ich hatte auch schon vom Federball-Spielen Muskelkater. Keine Sorge

Na gut!