Erbsen & Phytoöstrogene - Problematisch?

[gorillastrength]

also, es gibt wohl vegane bodybuilder, die viel von dem zeugs essen, denen schadets auch nicht.
soweit ich weiss kann der körper damit gar nix anfangen.
bin mir aber nich 100pro sicher

So sieht es aus und vor allem haben Phytoöstrogene zwar eine ähnliche Wirkung wie die menschlichen Östrogene, aber nur eine schwache Hormonbildung, die aber in vielen Fällen auch eine Antiöstrogenwirkung entfalten können.

Mit ihrer Hilfe kann das Risiko für hormonabhängige Krebsarten (z. B. Prostatakrebs) wesentlich gesenkt werden (man nennt das antikanzerogene Wirkung).

[wildsau]

So sieht es aus und vor allem haben Phytoöstrogene zwar eine ähnliche Wirkung wie die menschlichen Östrogene, aber nur eine schwache Hormonbildung, die aber in vielen Fällen auch eine Antiöstrogenwirkung entfalten können.

Jep,

das hat Dante aka Doggcrapp mal in seinem berühmten "cycling on pennies" gepostet. Dante empfielt seinen Athleten Leinsamen zu essen, weil die darin enthaltenen Phytoöstrogene an die entsprechenden Rezeptoren der Brustdrüsen andocken und so eine Gyno verhindern können. Die Phytoöstrogene im Leinsamen wirken im Prinzip wie Clomid. Die Studien die Dante gepostet hatte hab ich hier schon ein paar mal verlinkt. Wen das interessiert und hier nix mehr findet (scheizz Suchfunktion!) der kann ja mal bei pubmed oder scholar.google flaxseed und gynodingenskirchen eingeben, oder so...

Seit meiner Jugend hab ich eine ganz leichte "Gyno", die nur bei genauem hinsehen sichtbar ist, und jetzt altersbedingt etwas zunimmt. Sobald ich Leinsamen in meinen Speiseplan integriere geht diese "Gyno" nicht nur komplett weg, das schaut nach 1 Woche schon fast aus als hätte mir jemand Fett abgesaugt. Um die Brustwarzen rum fehlt plötzlich richtig was. Vor 4 Tagen hab ich wieder angefangen Leinsamenmehl (ich mahle das aus ganzen Leinsamen in der Kaffeemühle) in meine Haferflocken zu kippen, und ich seh schon jetzt einen deutlichen Unterschied an der Brust.



Gorilla,

vor ein paar Tagen hat sich ein neuer Veganer hier angemeldet, schau mal in einem meiner letzten Posts, vielleicht magst Du Dich ja mit dem kurzschliessen.


Viel Spass

wildsau