- Bauchthread sollte klar sein
- Haltungschule = Rückenschule = Regeln für rückengerechtes Sitzen, Heben, Tragen usw. im Altag (Beruf, Freizeit, Sport etc.)
- unterer Rücken trainieren sollte ebenfalls klar sein
- neurale Mobi = Nervenmobilsation = bestimmte endgradige Bew. um den Nerv in seiner Umgebung zu mobilsieren (Gleitverbesserung) -> Physio, Osteopath