Erstmal danke für die Antworten. Nun stehe ich vor folgendem Problem. Nebenbei supplementier ich auch noch eine Multivitamin Tablette (ganzen B Vitamine usw.) + Magnesium 1x am Tag. Dort ist auch 100 % an Vitamin C Tagesbedarf enthalten.
Ist es nicht schädlich wenn ich dann 300% (+ 2x am Tag die Vit. C + Zink Tabletten ) am Tagesbedarf an einem Tag zu mir zu nehmen?
Beim Beipackzettel von Vit. C + Zink steht übrigens nur 1x täglich eine nehmen und das die Tagesdosis nicht überschritten werden sollte.
Mfg Tobi 87