Casein - zwei zur Auswahl, welches nehmen?

[kaputo]

ich werd' mir jetzt mal das esn casein ordern, wahrscheinlich geschmacksrichtung schoko. #popcorn

das schmeckt echt gut. an erdbeer zitrone bei casein habe ich mich bisher aber noch nicht getraut. :=)

[hav250]

Ich kann das Powerplay HighProtein 90 von Isostar empfehlen.
Da kostet ne 750g Dose ab 18.90 € (25,20 €/kg)
Hoher Glutaminanteil und es schmeckt richtig lecker!
Außerdem ist das richtig fein, Null Klumpen o.ä.

Nährwertangaben pro 100g
Energie/Brennwert kJ (kcal) 1589 (374)
Eiweiß 84,5 g
Kohlenhydrate 4,6 g
Fett 2,0 g

Nährstoffe pro 100g
Vitamin B1 0,84 mg
Vitamin B2 1,9 mg
Vitamin B6 2,4 mg
Niacin 21,5 mg
Vitamin C 72 mg
Vitamin E 12 mg
Calcium 1040 mg
Magnesium 240 mg

Aminosäureverteilung pro 100 g Protein
L-Isoleucin 5,1 g
L-Leucin 9,3 g
L-Lysin 7,9 g
L-Methionin 2,7 g
L-Phenylalanin 4,8 g
L-Threonin 4,5 g
L-Tryptophan 1,2 g
L-Valin 6,4 g
L-Alanin 3,1 g
L-Arginin 3,4 g
L-Asparaginsäure/Asparagin 7,2 g
L-Cystin 0,6 g
L-Glutaminsäure/Glutamin 20,5 g
L-Glycin 1,8 g
L-Histidin 2,8 g
L-Prolin 9,4 g
L-Serin 4,8 g
L-Tyrosin 4,7 g

[Deniz84]

Casein ist ne feine Sache.

wenn ich mal erst um Mitternacht oder um halb 1 schaffe Zeit zum Essen und Schlafen zu finden, dann will ich net noch bis 2 rumsitzen und ne Riesenschüssel Quark essen müssen.