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Thema: Muskelaufbau

Hybrid-Darstellung

  1. 12.10.2009, 14:07 #1
    Airforce1990
    Airforce1990 ist offline
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    Zitat Zitat von saufkuh
    Pro Tag
    3x100WH Butterfly
    4x100 crunches
    5x50 Curls


    was sind crunches und Curls ? :P


    Nein.. ich trainiere alles..

    Ich will nur diese 3 gegenden etwas mehr trainieren.

    Nicht falsch verstehen bitte.
  2. 12.10.2009, 14:08 #2
    RadY
    RadY ist offline
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