was für ein protein soll ich nehmen?

**bigbär10** · 12.10.2009, 22:05

habe heute mal geschaut was es denn so gibt...vieleicht habt ihr ja gute erfahrungen gemacht mit folgenden produkten.

ich wiege zur zeit 80kg,und will jetzt nach einen halben jahr trainig wieder richtig muskeln aufbauen.

einmal finde ich dies nicht schlecht(allerdings finde ich dort keine närhwerttabelle

1.- http://www.bmssport.de/BMS/Protein/B...&c=1000&p=1000

dies ist ein soja produkt...hmmm ob das gut ist

2- http://www.bmssport.de/BMS/Protein/I...=21&c=1000&p=1

oder dies...da soll angeblich alles drin sein was man so brauch um gesund durch den tag zu starten

aber da ist leider greatin drin(soll ja auf dauer nicht so gesund sein)

3-http://www.bmssport.de/BMS/Protein/I...&c=1000&p=1000

besten dank im voraus...

**Daninjo** · 12.10.2009, 22:09

All diese bunt zusammengewürftelten Protein(-gift)-süppchen braucht kein Mensch.

Einzig ein schnelles "Whey" direkt nach dem Training, zusammen mit Creatin (das einzige Nahrungsergänzungsmittel, dessen direkte Wirkung auf das Muskelvolumen belegbar ist) und schnellen Kohlenhydraten (Traubenzucker, Maltodextrin) ist sinnvoll.

Wenn du das Zeug für eine Diät benötigst ändert sich bisschen was im Bezug auf Nutzen/Sinn, ansonsten:

Lg Daninjo

**andi92** · 12.10.2009, 22:24

mein tip:

https://www.peak.ag/catalog/whey-fusion-p-368.html

oder von bodylab24.de der whey

**shinysuitman** · 13.10.2009, 00:07

http://www.fitabo.com/advanced_searc...m+whey&x=0&y=0

**megalex** · 13.10.2009, 08:40

http://www.eskas-fitness.de/Whey-Pro...tein::227.html

http://www.eskas-fitness.de/Proteine...tion::266.html

Reicht für uns Hobbypumper vollkommen aus.

Von Ironmaxx mit Ihren bunten Dosen halte ich gar nix, denn wenn Du all die "beinhalteten"Komponenten einzeln @home hast, kommste billiger weg und länger damit aus.

BMS - ohne Worte.

Nur meine Meinung.

**chr7s** · 13.10.2009, 08:52

Zitat von andi92

mein tip:

https://www.peak.ag/catalog/whey-fusion-p-368.html

oder von bodylab24.de der whey

kann ich auch nur empfehlen !!!!!

**wildmuscle** · 13.10.2009, 09:54

also ich fahre aktuell mit dem whey protein von bodylab24 super. kann geschmack kokos empfehlen. ist neu.

**Caesarrr** · 13.10.2009, 11:09

Hi,

also ich hatte früher das BMS, leider haben sie dann von 5kg auf 4kg zum gleichen Preis umgestellt...
Jetzt hab ich das NordFit und bin auch zu Frieden...