Erster Ernährungsplan mit langem Überlegungen und Planung!

[brooklynzoo]

Distelöl ist immer ungünstig, das Hauptproblem damit ist der hohe Linolsäuregehalt.
Ein gutes Leinöl ist immer am besten.
Danach ein gutes Rapsöl (oder Hanföl).
Danach ein gutes Walnussöl.
Zuletzt ein gutes Olivenöl, wenn man noch Fischöl konsumiert.
Alle aus erster Kaltpressung und nur aus dem Bioladen.
Optimaler Weise getestet und für gut befunden.
Im Kühlschrank lagern.

[hofnarr]

Darum hätte ich auch gesagt keine 40 Kapseln und nur 20 pro Tag.

Aber was macht Vitamin E so schädlich?

Was sagst du sonst so zu der zusammenstellung, war viel Arbeit das so vorzubereiten.

[brooklynzoo]

Das mit der Tocopherol-Dosis nehme ich zurück, sorry.
Trotzdem, zur Erbauung kannst du dir ja die Wikiseite zu Vit E geben:http://de.wikipedia.org/wiki/Tocopherol

Die Pläne habe ich mir nicht durchgeschaut, ist zu unübersichtlich und zu viel Arbeit, sorry.

[hofnarr]

Du musst wissen, ich bin nicht ein User der nur blöd nachfragt und nie nach etwas googelt.

[brooklynzoo]

Sehr gut! (Kann ich aber nicht wissen)

[hofnarr]

Keine kommentare? Sonst sagt ihr immer steckt viel Planung hinein...

[saufkuh]

Wenn wenig Kommentare kommen ist das ei gutes Zeichen. Hier gibts nur viele Kommentare, wenns jemanden zu Ver*rschen gibt.

Ne, im Ernst, sieht für mich auch alles ok aus, vllt kannst 2x pro Woche fetten Fisch essen, nicht nur die Forelle.