Erster Ernährungsplan mit langem Überlegungen und Planung!

**hofnarr** · 15.10.2009, 18:36

Keine kommentare? Sonst sagt ihr immer steckt viel Planung hinein...

**saufkuh** · 15.10.2009, 19:36

Wenn wenig Kommentare kommen ist das ei gutes Zeichen. Hier gibts nur viele Kommentare, wenns jemanden zu Ver*rschen gibt.

Ne, im Ernst, sieht für mich auch alles ok aus, vllt kannst 2x pro Woche fetten Fisch essen, nicht nur die Forelle.

**hofnarr** · 15.10.2009, 19:39

Zitat von saufkuh

Wenn wenig Kommentare kommen ist das ei gutes Zeichen. Hier gibts nur viele Kommentare, wenns jemanden zu Ver*rschen gibt.

Ne, im Ernst, sieht für mich auch alles ok aus, vllt kannst 2x pro Woche fetten Fisch essen, nicht nur die Forelle.

Fisch ist nicht so meins, maximal gebacken. Dafür gibts aber auch die Lachsölkapseln vom Hofer (Aldi). Ok was denkst du zu den 3300 kcal? Ist das zu viel oder wird das passen bei meiner größe? Ich setz eher leichter an. Ned schnell, aber leichter, das liegt aber wohl an den 2 Liter Cola oder Eistee am Tag, die nun dann wegfallen werden.