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Neuer Benutzer
@powersofti
kannst du dich bitte aus diesem Thread raushalten.
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Sportstudent/in
Du scheinst es nicht zu begreifen! Als Anfänger brauchst du keine Supps. Lerne lieber vernünftig essen und später wenn es mal wirklich ans eingemachte geht dann kannst du zu Supps greifen, da könnten sie auch ein bisschen was bringen.
Wenn du lieber der Werbung glauben willst dann hau dein Geld raus
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hungrig
 Zitat von Poopel
@powersofti
kannst du dich bitte aus diesem Thread raushalten.
Er hat versucht dir zu helfen.
Traubenzucker (Supermarkt) oder Maltodextrin und ein Whey-Proteinpulver für die Post-Workout-Nutrition, das wäre schon mehr als du "brauchst".
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Neuer Benutzer
es geht mir um ein Supp das ich vor dem Training Trinke, da ich selten direkt vor dem Training ein Putensteak mit Reis und Salat esse !
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Neuer Benutzer
 Zitat von BlaZn
Er hat versucht dir zu helfen.
aber wie ?
anstelle von solchen klugen sprüchen, sollte eine ordentlich erklärung kommen.
ich habe mir nun ein Wey Bestellt, das ich wie schon geschrieben direkt vor dem Training Trinken werde, und nur dann!
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Sportstudent/in
Wenn du das Whey vor dem Training trinkst wird davon nichts im Muskel ankommen. Der Körper verstoffwechselt das Whey so schnell das du das im Training verbrennst. Wenn schon dann nach dem Training trinken
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Ironmaxx Propak
3,5 kg etwa 80 Euro und alles drin.
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Sportstudent/in
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Neuer Benutzer
OK, dann Trinke ich das nach dem Training !
Danke für den Tip, habe das Bestellt!
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Sportstudent/in
Das ist ein Weight-Gainer bestehend aus Dextrose, bekommst du billig in jedem Supermarkt und Sojaprotein das du für 10€ das Kilo bekommst.
Ausserdem ist da Wheyprotein und Molkenprotein drin, ist aber beides das gleiche
entweder sollte das Whey Wheat heissen oder das soll eine Verarschung sein.
Auf jeden Fall für das Geld zu schlecht
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