all in one gesucht ?

[BlaZn]

@powersofti

kannst du dich bitte aus diesem Thread raushalten.

Er hat versucht dir zu helfen.

Traubenzucker (Supermarkt) oder Maltodextrin und ein Whey-Proteinpulver für die Post-Workout-Nutrition, das wäre schon mehr als du "brauchst".

[Poopel]

Er hat versucht dir zu helfen.

aber wie ?

anstelle von solchen klugen sprüchen, sollte eine ordentlich erklärung kommen.

ich habe mir nun ein Wey Bestellt, das ich wie schon geschrieben direkt vor dem Training Trinken werde, und nur dann!

[powersofti]

Wenn du das Whey vor dem Training trinkst wird davon nichts im Muskel ankommen. Der Körper verstoffwechselt das Whey so schnell das du das im Training verbrennst. Wenn schon dann nach dem Training trinken

[Allstar]

Ironmaxx Propak

3,5 kg etwa 80 Euro und alles drin.

[powersofti]

IronMaxx Propak versorgt den Körper mit den wichtigen Substraten, die Sie benötigen, um in Kombination mit einem Hochintensitätstraining ein schnelles Muskelwachstum auszulösen. Durch die Kombinierung mit dem intensivem Training können Sie in nur wenigen Wochen mit gewaltigen Zuwächsen an Kraft und Muskelmasse rechnen.

[Poopel]

OK, dann Trinke ich das nach dem Training !

Danke für den Tip, habe das Bestellt!

[powersofti]

Das ist ein Weight-Gainer bestehend aus Dextrose, bekommst du billig in jedem Supermarkt und Sojaprotein das du für 10€ das Kilo bekommst.

Ausserdem ist da Wheyprotein und Molkenprotein drin, ist aber beides das gleiche

entweder sollte das Whey Wheat heissen oder das soll eine Verarschung sein.

Auf jeden Fall für das Geld zu schlecht