erinnere mich grade an einen thread im bilderforum, wo ein jugendlicher nach weniger als einem jahr eine super entwicklung hingelegt hat. er meinte auch, dass er auch oft zwei mal täglich trainieren geht. stoff nahm er nicht (sagte er).

bin in dem thema Übertraining nicht wirklich bewandert, da ich mich mit sowas nie auseinander setzen musste. ich denke aber, dass wenn man vom übertraining spricht, es nicht um die muskeln geht. wirst ja wohl merken wenn du nen muskelkater hast und wenn deine muskeln wieder einsatzfähig sind.
Übertraining ist eher, wenn jemand 5 tage die woche hintereinander trainieren war und ab dem 3. tag zwei stunden wachliegt bevor er einschläft.

lange rede, kurzer sinn: ausprobieren


meine meinung dazu:
jemand der öfter als 5 mal die woche trainieren geht hat entweder keine ahnung, trainiert wie ein schulmädchen oder ist auf stoff.