7 Tage sind kein Mass sondern ein muss

[Daninjo]

ist mit der webcam gemacht ^^

wollte ja nur zeigen das es auch mit jeden tag training geht.

Wo hast du denn die Webcam sitzen? ^^

Da geh ich mal nicht näher drauf ein...


Es geht natürlich mit täglichem Training, und für die Zeit ist es doch auch von der erreichten Masse ein super Ergebnis. Nur wozu mehr arbeiten, als notwendig ist? Ich würde es nicht überleben, wenn du nicht anders kannst und Fortschritte machst: hau rein

[Echokinetics]

ok.. kurze erklärung dazu

ich war duschen.. habe mit meinem labtop nebenbei musik gehört.
und spontan nach der "körperhygiene" ein foto geschossen. ( kamera ist im labtop integriert).

und JA ich filme mich auch ab und zu beim k.acken.... jetzt is es raus

[Daninjo]

ok.. kurze erklärung dazu

ich war duschen.. habe mit meinem labtop nebenbei musik gehört.
und spontan nach der "körperhygiene" ein foto geschossen. ( kamera ist im labtop integriert).

und JA ich filme mich auch ab und zu beim k.acken.... jetzt is es raus

Und die kommen dann bei youfetish.com rein, subba #popcorn

[Echokinetics]

so siehts aus

[derchecker]

11 monate training ohne stoff jeden tag (nur sonntag pause)


klappt jeden tag zu trainieren.. muskeln werden sich abzeichnen.. doch "wirkliche" masse wirste so nicht sehen können.

bild dir deine meinung

Ja, mache ich auch zur Zeit, unterstützt enorm den Stoffwechsel wenn man ne harte Diät fährt.

Nach dem aufstehen 3x12 Curls, 3x12 French Press, 3x12 Arnold Presses, mittags Fliegende und Rudern ein Satz bis MV, vorm zu Bett gehen Bankdrücken Kniebeuge und Wadenheben 1 Satz bis MV, löetzteres so schwer wie möglich

achte dabei auch nicht auf Setigerung, fahre im moment ne Diät mit 1700kcal, das verhindert das der Stoffwechsel einpennt.

Funktioniert super bis jetzt, in einem Monat rechne ich mit schön brutalen Armen....Adern kommen auch schön langsam, geht alles im Mordstempo, denke in 2 Monaten is die Hüfte weg + astreines Sixpack.....

[RonnieDark]

Ich hab da die besten Erfahrungen was Zweifel betrifft.

Die Bilder sind halt absolut nicht zu vergleichen, da Nummer 1 bei recht ordentlichen Lichtverhältnissen und ohne sonderliche Körperspannung gemacht wurde, bei Nummer 2 das genaue Gegenteil, und dazu noch ziemlich seltsame Qualität.


Mach ein "neutrales" Bild ohne Pump und Spannung und der Vergleich wird deutlich erleichtert.





peinlich peinlich...

Oh mein Gott! Gerade du hast wohl am wenigsten das Recht, wenn es um Fotos geht auch nur einen funken Kritik zu äußern!! Bitte erspar uns hier deine witzlosen Beiträge...

[Echokinetics]

Ja, mache ich auch zur Zeit, unterstützt enorm den Stoffwechsel wenn man ne harte Diät fährt.

Nach dem aufstehen 3x12 Curls, 3x12 French Press, 3x12 Arnold Presses, mittags Fliegende und Rudern ein Satz bis MV, vorm zu Bett gehen Bankdrücken Kniebeuge und Wadenheben 1 Satz bis MV, löetzteres so schwer wie möglich

achte dabei auch nicht auf Setigerung, fahre im moment ne Diät mit 1700kcal, das verhindert das der Stoffwechsel einpennt.

Funktioniert super bis jetzt, in einem Monat rechne ich mit schön brutalen Armen....Adern kommen auch schön langsam, geht alles im Mordstempo, denke in 2 Monaten is die Hüfte weg + astreines Sixpack.....

sehr schön !

das meinte ich mit : masse wird man so nicht aufbauen.

werde die TE's demnächst reduzieren und mehr kcal zu mir nehmen.
man kann sagen.. ich werde das gegenteil von deinem plan machen =)

wünsche dir viel glück beim erreichen deines ziels.

[Daninjo]

Oh mein Gott! Gerade du hast wohl am wenigsten das Recht, wenn es um Fotos geht auch nur einen funken Kritik zu äußern!! Bitte erspar uns hier deine witzlosen Beiträge...

Solltest du nicht irgendwas sinnvolles tun? Ich bekam da die absolut gleichen Sachen zu hören, was meine ersten Vergleichsbilder angeht. Und genau darum hab ich weitergegeben Hotte.


Gay dir einen kloppen.

[Echokinetics]

redet mit wayne..

[Daninjo]

redet mit wayne..

Ach jetzt sei doch nicht so. Ronnie ist einer meiner treuesten Fans, der sucht nur nach Nähe und Aufmerksamkeit.



Und dein Vorhaben kann ich nur unterstützen