7 Tage sind kein Mass sondern ein muss

[Daninjo]

Oh mein Gott! Gerade du hast wohl am wenigsten das Recht, wenn es um Fotos geht auch nur einen funken Kritik zu äußern!! Bitte erspar uns hier deine witzlosen Beiträge...

Solltest du nicht irgendwas sinnvolles tun? Ich bekam da die absolut gleichen Sachen zu hören, was meine ersten Vergleichsbilder angeht. Und genau darum hab ich weitergegeben Hotte.


Gay dir einen kloppen.

[Echokinetics]

redet mit wayne..

[Daninjo]

redet mit wayne..

Ach jetzt sei doch nicht so. Ronnie ist einer meiner treuesten Fans, der sucht nur nach Nähe und Aufmerksamkeit.



Und dein Vorhaben kann ich nur unterstützen

[Echokinetics]

Ach jetzt sei doch nicht so. Ronnie ist einer meiner treuesten Fans, der sucht nur nach Nähe und Aufmerksamkeit.



Und dein Vorhaben kann ich nur unterstützen

ok bin nicht so..

der thread nimmt übrigends form an ;P

[Hiroshige]

Wer 2 mal am Tag, mehrmals die Woche trainiert macht das in der Regel mit einer anderen Intensität als jemand der 3 mal die Woche geht.

Gerade am Anfang bringt viel nicht unbedingt viel. Sprich man sollte erst mal wert darauf legen in den Grundübungen stärker zu werden, und allgmein Fleisch drauf zu packen. Da muss man sich gerade am Anfang öfters mal zügeln.

Was nützt es Details herausarbeiten zu wollen, wenn man nicht mal etwas Muskelsubstanz hat? Hinzu kann man erst nach einiger Zeit sagen wo schwachstellen sind und wo nicht. Also erst mal in den Verbundsübungen besser werden. Dann kommt auch die Muskulatur, bei entsprechender Nahrungszunahme natürlich. Problem ist halt, alle wollen immer am liebsten morgen, ach was heute schon ergebnisse sehen. Kenne keinen Sport in dem Wirklichkeit und Wunschziele, was den zeitlichen Faktor betrifft, so weit auseinander gehen.

[Daninjo]

Wer 2 mal am Tag, mehrmals die Woche trainiert macht das in der Regel mit einer anderen Intensität als jemand der 3 mal die Woche geht.

Gerade am Anfang bringt viel nicht unbedingt viel. Sprich man sollte erst mal wert darauf legen in den Grundübungen stärker zu werden, und allgmein Fleisch drauf zu packen. Da muss man sich gerade am Anfang öfters mal zügeln.

Was nützt es Details herausarbeiten zu wollen, wenn man nicht mal etwas Muskelsubstanz hat? Hinzu kann man erst nach einiger Zeit sagen wo schwachstellen sind und wo nicht. Also erst mal in den Verbundsübungen besser werden. Dann kommt auch die Muskulatur, bei entsprechender Nahrungszunahme natürlich. Problem ist halt, alle wollen immer am liebsten morgen, ach was heute schon ergebnisse sehen. Kenne keinen Sport in dem Wirklichkeit und Wunschziele, was den zeitlichen Faktor betrifft, so weit auseinander gehen.

Da muss ich doch mal zustimmend zitieren.

[Hiroshige]

Da muss ich doch mal zustimmend zitieren.

Da bedanke ich mich doch mal.
Im gegensatz zu der ein oder anderen üblen Nachrede hier, ist der Querschnitt meiner Beiträge qualitativ hochwertig, von gespame keine Spur.

[Daninjo]

Da bedanke ich mich doch mal.
Im gegensatz zu der ein oder anderen üblen Nachrede hier, ist der Querschnitt meiner Beiträge qualitativ hochwertig, von gespame keine Spur.

Wem sagst du das, bei mir sieht es doch genauso aus. Das Problem ist, dass ein Teil meiner rhetorischen Meisterwerke aufgrund mangelnder Leserintelligenz missverstanden und falsch ausgelegt wird.


On Topic: Zu Beginn meiner Trainingszeit hab' ich auch mehrere Stunden täglich trainiert, und es hat mir nicht geschadet. Es geht selbstverständlich leichter und effizienter.




Lg Daninjo

[Hiroshige]

Wem sagst du das, bei mir sieht es doch genauso aus. Das Problem ist, dass ein Teil meiner rhetorischen Meisterwerke aufgrund mangelnder Leserintelligenz missverstanden und falsch ausgelegt wird.

Ja, dieses Los teile ich mit dir.

On Topic: Zu Beginn meiner Trainingszeit hab' ich auch mehrere Stunden täglich trainiert, und es hat mir nicht geschadet. Es geht selbstverständlich leichter und effizienter.

Von Schaden war auch nicht die Rede. Gerade wenn man noch nie mit Gewichten trainiert hat, wissen wir alle, reagiert der Körper positiv darauf. Nur hält das in der Regel nicht ewig an. Wenn man nicht zu den oberen 10 000 gehört, muss man irgendwann effektivere Wege gehen. Der Grundstock sollte darauf liegen, in den Verbundsübungen stärker zu werden. Das ist die Basis, da kommt man nicht drum rum. Klar gibts wieder für jede Regel eine Ausnahme, aber wie erwähnt gilt für den gemeinen Trainierenden das er damit auf lange sicht keinen Erfolg hat.

Am Anfang hat man auch nicht das Gefühl für ein kurzes und knackiges training. Wenn man die ersten 6 monate erst mal so trainiert ist das nicht schlecht. Besser ist halt immer, wenn man von anfang an gleich den fokus auf die elementaren Dinge legt, und nicht erst nach etlicher Zeit drauf kommt. Wenn man seit Jahren stagnirt, und einfach nicht in der Lage ist zu einer ehrlichen Selbstreflektion. Sich eingestehen muss, das man unrecht hatte.

Wenn es nämlich so einfach wäre, dann würden viel mehr kanten rumlaufen.

Verbundsübungen haben noch keinem Geschadet, und das stärker werden in diesen auch noch keinen. Diese sind aber nun mal anstrengent, weil man den Muskel zum wachsen zwingen muss. Und man kann nicht 2 mal am Tag, mehrere Tage die Woche schwer trainieren.