Zitat Zitat von Hiroshige
Wer 2 mal am Tag, mehrmals die Woche trainiert macht das in der Regel mit einer anderen Intensität als jemand der 3 mal die Woche geht.

Gerade am Anfang bringt viel nicht unbedingt viel. Sprich man sollte erst mal wert darauf legen in den Grundübungen stärker zu werden, und allgmein Fleisch drauf zu packen. Da muss man sich gerade am Anfang öfters mal zügeln.

Was nützt es Details herausarbeiten zu wollen, wenn man nicht mal etwas Muskelsubstanz hat? Hinzu kann man erst nach einiger Zeit sagen wo schwachstellen sind und wo nicht. Also erst mal in den Verbundsübungen besser werden. Dann kommt auch die Muskulatur, bei entsprechender Nahrungszunahme natürlich. Problem ist halt, alle wollen immer am liebsten morgen, ach was heute schon ergebnisse sehen. Kenne keinen Sport in dem Wirklichkeit und Wunschziele, was den zeitlichen Faktor betrifft, so weit auseinander gehen.

Da muss ich doch mal zustimmend zitieren.