diesen body bekommmst du schon nach zwei monaten training. Der Typ hat eigentlich fast gar keine Muskeln(Beine bestimmt auch nicht). Du brauchst einfach nen niedrigen KFA und dazu noch Bräune (sonnenbank) und vielleicht 2monate Liegestütz, Situps und Klimmzüge dann siehste so aus.
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