Zitat Zitat von sayajin04
Ich hab ein Problem mit progressiver Gewichtssteigerung da man in userem Studio nur um mind. 5 Kg erhöhen kann(links und rechts je 2.5)
Wie sollte ich da am besten vorgehen?
Beine mit Kniebeugen trainieren und dadurch am gesamten Körper stärker werden!