Gedankengang - So richtig?

[bodymodybuilder]

es geht hier wie gesagt genau darum, dass man gar nichts zählt. vll gibts noch einen ders versteht. aber danke ^^

es geht nur darum, ob man seinem hungergefühl folgen soll!
ich versteh nicht wie simpel ich die frage noch stellen könnte.
wenn die antwort ja lauten würde, wäre das fazit natürlich, dass
man es immer tut und man kein plan bräuchte, außer dass man
im kopf hat, was gutes essen ist.

[Domnl]

Deine Frage ist eben so simpel, dass du dir sie selbst beantworten könntest. Oder musst du bei jeder Kleinigkeit die Zähne um Rat fragen? "Liebe BB-Szene, soll ich 2 oder 3 lagiges Toilettenpapier nutzen. Komme ich bei 3 Lagen nicht schon ins Übertraining??"

Hungergefühl hin oder her. Wenn du aufbauen möchtest, musst du auch mal mehr essen, als Hunger da ist. Es ist doch selbstverständlich, dass man nur "gutes Essen" isst. Allerdings reicht "gutes Essen" nicht aus, wenn es nicht genug ist.