Schrägbankdrücken/Bankdrücken

[The Wicker Man]

In welchem Verhältniss stehen bei euch die GEwichte zueinander??

Mache 3 sätze BD mit 67.5kg und dann bei SBD komme ich nur auf läppische 42,5kg...

kommt mir sehr wenig vor, wie ists bei euch?

Wenn du das vergleichen willst, musst du dir 2 Einheiten Zeit nehmen und jeweils 1 mal eine der beiden Varianten als erste Übung intensiv ausführen.

Ich drücke auf der Schrägbank etwa 75% des Gewichts vom Flachbankdrücken. Es gibt kein "normales" Verhältnis. Das kann stark variieren. Es gibt sogar Athleten, die drücken nicht viel mehr auf der Bank als überkopf.

[Dolobra]

Ich nehm beim SBD aber immer extra ein tiefes Gewicht, dann kann ich mich besser auf die Ausführung konzentrieren und spüe das viel mehr.

[BlaZn]

Mir fällt SBD leichter.