Zitat Zitat von NoRulz
Es gibt einige Hinweise, dass ein Anstieg der Konzentration an essentiellen Aminosäuren (EAA) insb. Leucin die Muskelproteinsynthese (MPS) steigert. Allerdings nicht stark.

Das Problem: Ein erhöhtes Aufteten von BCAA steigert auch die "Proteinverbrennung". Ab einem gewissen Punkt bringt eine zusätzliche Zufuhr nichts mehr.
danke
interessant
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