Rein theoretisch kannst du deinen Trainingsplan selbstverständlich so einteilen, dass du 2x täglich und beispielsweiße 5 Tage die Woche trainierst.

Es geht allerdings auch mit weniger Volumen. Womit du am Besten zurecht kommst, wirst du ausprobieren müssen. Jedoch dürften nur die wenigsten Leute ohne medikamentöse Unterstützung auf Dauer mit 10 oder gar noch mehr Trainingseinheiten pro Woche klarkommen. Allein des Nervensystems wegen.



Wie trainierst du denn momentan?