ja, bin erst 15, glaube auch nicht, dass es ein Bandscheiebenvorfall is, ich denke es ist eine kleine Zerrung. Werde jetzt erstmal ne Woche kein Kreuzheben machen, ansonsten versuchen so weiter zu trainieren, wie bisher. Ich lasse auch die Technik gelegentlich überprüfen. Mein Trainer meinte, die ist korrekt. Ich kann ja auch wieder ein bisschen mit dem Gewicht runtergehen auf 80-90kg. aber ich merke, dass es jetzt schon bisschen besser ist, ich hoffe , dass es Übermorgen oder so wieder weg ist. Nur dan bin ich unsicher, ob ich Kreuzhebenüberhaupt noch mit soviel Gewicht mache, weil ich es Angst habe, mir irgendne Verletzung zuzuziehen. Liebe nmlich das Training und möchte damit nicht aufhören.