Zitat Zitat von Domnl
Leichtes Ziehen und Zwicken muss nicht unbedingt was Schlechtes sein. Vielleicht trainierst du die Gegend jetzt zum ersten Mal richtig. Selbst wenn du sie nicht richtig gemacht hast, wirst du nach einem Mal keine Rückenschmerzen bekommen, die auf ne Verletzung hindeuten. Falls es schlimmer wird, geh eben zum Arzt.

Ansonsten schau dich doch mal bei youtube um. Warum sollen wir dir die Arbeit abnehmen. Dort gibts zig Anleitungsvideos. Viel besser wäre es allerdings, wenn du von dir selbst ein Video machst und uns mal drüberschauen lässt.

Achja und KB in der Multipresse? Warum nicht frei?
kann ja nicht beurteilen welches video auch wirklich richtig ist... bin mir sicher da gibts ein paar schlecht gemachte.
Mach KB seit einigen monaten, im rücken wars noch nie. nja werd mal warten wie lang es anhält.

MP weil wir keine passende halterung für frei machen. Die freie LH-Halterung ist direkt hinter einer bank versteckt auf nem meter höhe. Nicht optimal aber was solls