Zitat Zitat von ceus
Ich hab seit neustem(2 Tage) Sodbrennen nach zbsp. ner Portin 250g Quark gemischt mit Haferflocken (vor 3 Stunden auch, weil 16uhr esse ich die IMMER seit Monaten um die Zeit vom Mittag bis Abendessen) zu überbrücken ... hab mir heut ein Magen Gel gekauft, davon gehts auch weg. Aber ich hab gehört das kann von zuviel Eiweiss kommen? *grübel*
WHEY nehme ich auch zu mir!

An Wochenenden trinke ich auch gern mal stärkeren Alkohol also Vodka mit Redbull oder Saft.

Hat jemand von den Viel-Essern schon erfahrungen gesammelt mit solchen Problemchen?

Danke euch!
Ceus
Ganz klar der Quark und die Haferflocken in Verbindung mit ner leichten Reflux-Ösophagitis.

Tip: Esse weniger in kleinen Portionen, lass die Haferflocken vor dem Verzehr 30 mins im Quark quellen. Esse niemals viel vor dem zu Bett gehen. Stelle das Kopfteil Deines Bettes leicht hoch, damit der Nahrungsbrei in Deinem Magen nicht in die Speiseröhre zurückfliessen kann.

Protonenpumpenhemmer kann ich nur abraten, da Sie die Abwehrleistung des Körpers gegenüber Bakterien siginfikant herabsetzt (Faktor 10).
Will sagen, daß Du in einer 10 fach erhöhten Gefahr stehst, an Salmonellen, Campylobacter, EC, etc., zu erkranken.

Das würde Dich für Monate aus Deiner heutigen Form schmeissen.

Sowas nehme nur, wenn alles andere nicht hilft!

Gruß
w1seman