[quote="newbuilder"]
Zitat Zitat von cojack
Und wenn ich jetzt sage, dass ich meine Beine kräftig und breit genug finde im Verhältnis zum Oberkörper und das nicht noch mehr ins Ungleichgewicht bringen will, kann ich Kniebeugen dann weglassen oder sind die auch wichtig für den Oberkörper?

Sehr Wichtig!

Noch ne Frage zum Plan:
Kann ich auch noch ergänzende Übungen machen, rein zum's Gewissen beruhigen, z.B. noch Frontdrücken oder Bizepcurls?

Klar kannst du! Aber das ist nicht der Sinn dieses Plans!