Zitat Zitat von Schippenstielshein
Hi, für mich amchen sich die Leute viel zu viele Gedanken wegen Regeneration, trainiere einfach und werde stärker, dann wirst du definitiv mehr Muskeln bekommen. Der Körper kann mehr ab, als viele denken.
MfG
Ganz richtig. Ich trainiere atm einen 4er Split jeden Tag in der Woche! Übertraining? NEIN! Alles eine Frage des eigenen Körpers, ich verkrafte es, ein anderer vll nicht...ausprobieren!!