Die beste Ernährung ist eine bedarfsgerechte Ernährung.
So weit so einfach.
Komplizierter ist es, sie auszugestalten.
Jedenfalls sind alle benötigten Nährstoffe und die Gesamtenergie zu decken.
Also lern, was die Bedürfnisse konkret sind und dann auf an die Ausgestaltung.![]()
Lesezeichen