Zitat Zitat von Ironcrusher
Bitte nicht falsch verstehen, ich meinte damit nicht, dass man den Fitnesspumpern in Sachen Trainingsprinzipien Konkurrenz machen soll.
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Habe mich wohl falsch ausgedrückt. Habe natürlich Verstanden wie du es gemeint hast.

Zitat Zitat von Ironcrusher

Wenn du allerdings seit 4 Jahren mit deinem Trainingsplan gute Erfolge erzielst, gibt es doch keinen Grund den umzuschmeißen. Wenn du dich allerdings ständig ausgelaugt, müde, usw. fühlst, kannste natürlich auch mal ne Woche Pause einschieben.
Das mit dem ausgelaugt und müde, kommt ja ab und zu mal vor. Nur dachte ich dann eher an Disziplinmangel und gab trotzdem alles.

Nur meine ich, dass ich vielleicht mehr an Muskelmasse gewonnen hätte, wenn ich mahl meinen Training der Körpersituation angepasst hätte.