der Perfekte Weight Gainer

[H_D]

http://www.andreasfrey.net/andreas_s...uehstueck.html

[xX-CreATinE-Xx]

http://www.andreasfrey.net/andreas_s...uehstueck.html

Stimmt das?

Morgens herrscht, genau wie kurz nach dem Training, eine katabole Phase, die durch die sofortige Zufuhr qualitativ hochwertiger Nährstoffe ausgeglichen werden muss. Hier kommt das Andreas-Standard-Frühstück zum Einsatz, da der entscheidende Vorteil darin besteht, daß es in flüssiger Form vorliegt und somit wesentlich schneller durch den Magen resorbiert wird, dem Körper resp. der Muskulatur die benötigte Energie bereitstellt und durch den hohen Eiweißgehalt den Stoffwechsel anregt. Durch die lauwarme Temperatur des Gemisches werden zudem die Nährstoffe wesentlich effizienter aufgenommen, da die vermengten Nahrungsbestandteile nicht erst vom Magen auf Körpertemperatur erhitzt werden müssen.

[gaggeis]

http://www.andreasfrey.net/andreas_s...uehstueck.html

Wie kannst du jemandem so einen selbstgemachten gainer empfehlen, der mit sicherheit 30-50kg leichter als ein top amateur bbler namens andreas frey ist.?
Erstens wird er ihn kaum packen und zweitens schön fett werden.
Erst denken und dann empfehlen!!