Zitat Zitat von H_D
http://www.andreasfrey.net/andreas_s...uehstueck.html

Wie kannst du jemandem so einen selbstgemachten gainer empfehlen, der mit sicherheit 30-50kg leichter als ein top amateur bbler namens andreas frey ist.?
Erstens wird er ihn kaum packen und zweitens schön fett werden.
Erst denken und dann empfehlen!!