Oberarmumfang schon ganz ordentlich?

**Gamarez** · 02.04.2005, 19:52

... ich lese bei Euch sporadisch mit, habe nach ca. 5 Jahren Pause vor 2 Monaten wieder mit dem Trainig begonnen.

Erstaunlicherweise hatte ich zwar während der trainingsfreien Jahren zwar mit Gewichtsproblemen zu kämpfen - Gewicht schwankte so zwischen 100 und 110 kg, KF volatierte von 18 bis 21% - aber ein signifikanter Masseabbau war nicht zu verzeichnen.

Bei Wiederaufnahme meines Programms war ich nach 4 Trainingstagen bei den früheren Bestleistungen angekommen, mittlerweile ist mehr Kraft da als jemals zuvor. Ich habe bisher keinerlei Supplemente verwendet, seit gestern 1x Täglich das klassische Multipower Formula 80.

Wie ich den meisten Profilen hier entnehme, scheint der Oberarmumfang so eine Art Erfolgsindikator zu sein. Wenn ich korrekt gemessen habe, also kalt, in angespanntem Zustand an der dicksten Stelle, dann bin ich wohl bei 44 cm. Ich bin mir sicher, früher wesentlich mehr gehabt zu haben, kann das aber nicht quantifizieren.

Rest siehe Profil, Bilder folgen.

Viele Grüße,

G.

**imported_Warrender6** · 02.04.2005, 19:56

also noch immer 44cm noch so einer langen Pause ist doch wirklich klasse!
Respekt

**hamby** · 02.04.2005, 20:04

44cm ist gut, mein ziel bis silvester

**Badboy007** · 02.04.2005, 20:09

44cm is doch voll gut, ich hab nur ca. 37cm... *heul*

ich beneide dich echt...

mfg

^^Badboy007^^

**Handsome** · 02.04.2005, 20:18

Zitat von hamby

44cm ist gut, mein ziel bis silvester

Ich stell mir das immer vor wie du aussiehst mit den Daten! Ist ja krass! Hast dann aber sicher schwache Bein,hmm?

**Falk333** · 03.04.2005, 02:02

Zitat von hamby

44cm ist gut, mein ziel bis silvester

dito kann mir das auch kaum vorstellen....

**dr.Hasenbein** · 03.04.2005, 02:14

N'Foto wer nett ...

Hört sich auf jeden fall gut an.

Grz Hasi

**DerKleine-Muc** · 03.04.2005, 06:29

44 ist zwar auch mein Ziel - aber bei 196cm finde ich das auch ned sooooooo mächtig

**Handsome** · 03.04.2005, 09:37

Zitat von DerKleine-Muc

44 ist zwar auch mein Ziel - aber bei 196cm finde ich das auch ned sooooooo mächtig

Ich guck das ich erstmal auf 40 komme

**Rhino82** · 03.04.2005, 11:53

Wo kann man die Top 10 den sehen? Ist zwar viel, aber 44er Oberarm bei 196cm ist nicht gerade das größte. Habe bei 1,98m einen 49,5er Oberarm und bin auch noch nicht zufrieden. Mein Ziel ist bis Ende des Jahres ein 55er wenn´s möglich ist.

MfG,

Dirk