Hey Leute,

ich trainiere seit ca 3/4 Jahr und komm allmählich ins Training bezüglich Gewicht und regelmäßigkeit.
Ich gehe 3 von 4 Tage am Stück wobei der 4. Tag Pause ist.

Seit einiger Zeit habe ich mein Training intensiviert und Gewichte bezüglich Masseaufbau vergrößert.

Nun das Problem:
Seit einiger Zeit hatte ich morgen rel starre Hände, und mir taten irgendwie auch so die Hände weh. Dieser Zustand hat sich jetzt verändert. Wenn meine Hände warm sind, d.h. grad im Alltag bin tut nichts weh und hab an sich keine Beschwerden. Wenn ich allerdings aufstehe und die Hände noch kalt sind bin ich kaum richtig fähig die Hände zu ballen ohne einen Schmerz der sich anfühlt als würden meine Finger gleich durchbrechen oder von den Gelenken zur Hand anbrechen. Zudem springt auf beiden Seiten der Ringfinger aus der Gebalten Postition in die 1/6 geöffneten Position wie bei einer Sehnenscheidenentzündung.

Habe mir jetzt auch Traininghandschuhe von Harbinger mit Gelenkschutz gekauft, weil ich irgendwie Sorge um meine Hände habe


Kann mir vielleicht jemand sagen, was das sein könnte?

lg
Ralph