Hilfe ich versteh garnix mehr!

[body02]

warum sind steaks fettig?

fettige steaks sind fettig.

magere steaks sind mager.

so einfach ist das.

aber grundsätzlich ist steakfleisch (in der regel schwein und rind) durchwachsen , also mit feinen fettfasern durchzogen was es zärter und saftiger macht. daher ist es nicht ganz so fettarm wie andere fleischsorten wie huhn und pute.

zum thema:

viele die denken sie essen viel, denken das nur!

du solltest 1-2 stunden vor dem training und direkt nach dem training eine eiweißreiche mahlzeit zu dir nehmen. ansonsten alle 3- 4 Stunden essen. mindestens 6 mahlzeiten am tag!
aber dann nicht nur nen joghurt.

trainingszeitpunkt ist dann am besten wenn du dich bereit fürs training fühlst.

[fatmike]

[QUOTE=body02]fettige steaks sind fettig.

magere steaks sind mager.

so einfach ist das.

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so siehts aus.


[QUOTE=body02]

aber grundsätzlich ist steakfleisch (in der regel schwein und rind) durchwachsen , also mit feinen fettfasern durchzogen was es zärter und saftiger macht. daher ist es nicht ganz so fettarm wie andere fleischsorten wie huhn und pute.

[QUOTE=body02]

naja, ein filetsteak wird dem vergleich mit huhn und pute immer standhalten bzw. diesen sogar gewinnen. es schmeckt viel besser. und selbst hüftsteaks sind sehr mager.