Hallo Zähne

Mache diese Uebung seit ca. 2 Monaten
alles andere mach ich schon, BD und KB, aber diese hat wohl noch gefehlt.

Angefangen hab ich jetzt mal mit Aufwärmen 2x 60kg 12 WH

danach 3x 80KG 10WH

ist das ok für den Anfang?
wie ist eure Entwicklung, wenn ihr zurückschaut mit Steigerund Kraft etc vom Anfang an?

und ist das normal, dass man am untersten Punkt, also wenn man die Hantel hebt, etwas Mühe hat den Rücken ganz durchzustrecken?
Bis jetzt gefällt mir die Uebung ganz gut, komisch, dass ich die vorher nie gemacht hab