Muskulösen Kopf

[Schweinehund]

Der Hals wächst normal durch die anstrengenden (Grund-)Übungen beim Training mit, da braucht es kein zusätzliches Training. Außerdem kann von den genannten Übungen leicht die HWS beleidigt werden und das ist alles andere als lustig.

Ich hab meinen Hals nie seperat trainiert und hab z.B. 47cm Kragenweite. In meinen Augen ist gezieltes Training in dem Bereich absolut unnötig (wenn dann hapert es wo ganz anders im Trainingsplan) und sogar gefährlich.

Stephan

[Moby Dick]

Waaas? 47 cm??? Also mein Hals ist bei 39 cm, im vergleich zu meinen 44,5er Ärmel irgendwie reichlich wenig finde ich.

[dennis2]

trainiere jetzt fast acht jahre.......aber über sowas hab ich mir noch NIE gedanken gemacht

[imported_Optimus_Prime]

10-kg Scheibe nehmen und mit Tape am Hinterkopf festmachen. Bäuchlings auf Hantelbank legen, Blowjob-Bewegung.
Für die Knallharten Hantelscheibe den ganzen Tag auf Kopf lassen, zwischendurch mehrmal nicken.

[<Lu>]

10-kg Scheibe nehmen und mit Tape am Hinterkopf festmachen. Bäuchlings auf Hantelbank legen, Blowjob-Bewegung.
Für die Knallharten Hantelscheibe den ganzen Tag auf Kopf lassen, zwischendurch mehrmals nicken.

... das S muss mit !

[imported_fettarme_milch]

fehlt noch das einer nach einem schließmuskeltraining fragt

[Fragekönig]

könntest ja schweres training mit kaugummis machen, um die an den kauapparat angeschlossene muskulatur so richtig zu fordern und zur hypertrophie zu zwingen!
denn wer mal über einen längeren zeitraum hinweg ordentlich auf einem richtig dicken und zähen kaugummi-klumpen rumgekaut hat, der kennt sicher den höllischen muskelkater an der schnute, der daraus resultiert.

das ganze lässt sich dann durch richtig fiese intensitätstechniken zusätzlich verschärfen, indem z.b. knallharte 20er-sätze mit apfelgroßen kaugummibrocken weggekaut werden. aber immer auf die korrekte ausführung achten und nicht übertreiben, sonst rennst du vor lauter erschöpfung mit offenem mund durch die gegend bzw. fehlt dann womöglich die kraft zur nahrungsaufnahme!

wer mit einer guten genetik gesegnet bist, hat nach obigem programm jedenfalls bald schon richtig mächtige muskelbatzen am kiefer hängen und kann die v-optik des restlichen körpers mit der neugewonnenen hamster- bzw. birnenoptik des kopfes sicher nochmals erheblich aufwerten und weitere ästhetische akzente setzen!

beiß zu!

[Sparrow6]

Soweit ich weiß hat Arnold früher immer viel Kaugummis und Karotten gekaut.

[Fragekönig]

also der einzige muskelkater oberhalb der schultern, den ich jemals hatte, kam tatsächlich vom ganztägigen kaugummikauen.
der muskelkater war nach einigen tagen jedoch so unerträglich, dass ich das ganze, was ohnehin mehr aus langeweile denn bestimmter absicht geschah, bleiben ließ.

zusätzlich wurde das unterfangen dadurch intensiviert, dass ich aufgrund äußerer umstände dazu gezungen war, ein und denselben kaugummibrocken über 2-3 tage hinweg zu kauen. und das ding war irgendwann so hart, vor allem beim "ankauen" nach dem aufstehen, dass es auch ein dickes stück leder getan hätte.

ob das auf lange sicht gesehen optisch irgendetwas zu verändern vermag, darf natürlich bezweifelt werden. wenn es jemand versuchen möchte, will ich ihn aber sicher nicht aufhalten.

und wie auch sonst gilt hier natürlich die devise mit den schweren gewichten: mit einem streifen kaugummi wird wohl kaum etwas passieren, gerade da der kauapparat, bei kalorienfabriken wie kraftsportlern zumal, ja schon aus dem alltag einiges gewohnt ist. hier sind richtig zähe und große brocken gefragt, die es permanent zu bearbeiten gilt! vielleicht könnte man sogar mit zwei separaten kaugummiballen arbeiten und diese in bestimmten zeitabständen wechseln, um sich durch die abgekühlten und daher anfänglich härter zu kauenden brocken zusätzlich zu fordern!