Eure anstrengenste Übung?

**Dolobra** · 08.11.2009, 15:38

Bei mir Kniebeuge.

**Sasin** · 08.11.2009, 15:44

"früher" warens KB und KH denke aber beinpresse ist mittlerweile schlimmer , mir ist danach oftmals SO schlecht und das war schon mal nach brust meine einzige übung für die beine

zumindest isses richtig hart wenn man noch die hände mit einbaut und wenns netmehr geht mitschiebt

trainiere übirgens an einer 90grad presse

**IndianaJones** · 08.11.2009, 16:49

Frontkniebeugen

**ag1m** · 08.11.2009, 17:12

20er Beuge -> macht absolut keinen Spass ist aber Effektiv

**MadNero** · 08.11.2009, 17:28

Power Clean & Press, wenn ich nach dem Umsetzen unmittelbar in die Druckbewegung gehe, dann wird mir bei den letzten Wdh regelmäßig schwindelig.

Am meisten Pause brauche ich aber bei KH, da geht mir nach den Sätzen immer ordentlich die Pumpe.