Eure anstrengenste Übung?

[BumBumBodo]

Eindeutig Kreuzheben #popcorn

[Folkan]

bei mir eindäutig klimmzüge und dips
mein herz ist fühlt sich so an als ob es eingeengt wäre

[J-Joe]

20er Kniebeugen!

In einem niedrigeren Wdh.-Bereich aber eher Kreuzheben.

[wildsau]

Genau! Man legt die Hantel in den Nacken, aber doch nicht auf den Kopf...

Doch, doch die Hantel muss auf den Kopf, das trainiert gut eine aufrechte Körperhaltung. Als Kind hab ich mal "Serengeti darf nicht sterben" (Bernhard Grizmek, 1959, Oscar für den besten Dokumentarfilm) gesehen. Da trugen die braungebrannten Schönheiten ihre Wasserkübel und sonstiges Mobiliar auf der Schädeldecke über die wilden afrikanischen Wiesen. Und weil die so anmutig aufrecht gingen mach ich seitdem Überkopfkniebeugen. Ausserdem trage ich MBT- (Massai Barefoot Technology) Schuhe, um (m)eine perfekte Körperhaltung auch ohne Hantelstange zu trainieren, weil die Stangen auf dem Kopf sind immer so sperrig wenn ich in die U-Bahn einsteigen will...


Viel Spass

wildsau

[miku78]

[QUOTE=J-Joe]20er Kniebeugen!

die für mich eindeutigste und übelste übung ist kreuzheben.und das wird sie nun wohl auch immer bleiben denn auch wenn es wichtig ist werde ich diese übung nicht mehr machen .....ich hab mir bei dieser hammer übung mit zuviel gewicht einen nabel bruch zugelegt und konnte dann erst mal aussetzen...operation und genesungs zeit ...echt übel wenn schon bei 170kilo die bauchdecke am nabel reißt............wünsch ich keinem

[JohnBon]

Hi,
mich würd mal interessieren was für euch persönlich die anstrengensten Übungen sind?
Bei mir sind es die SZ-Curls (lol, keine Ahnung wieso - dabei krieg ich voll den Kreislaufmäßigen ) - dicht gefolgt von Kreuzheben/KB, wo ich auch ganz schön am schnappen bin.

Welche Übungen sinds bei euch?
cu olaf-peter

Für mich sind Kniebeugen die anstrengendst Übung. Man muß schwere Gewichte bewältigen und das auch noch blitzsauber ausführen wenn man sich nicht dauerhafte Probleme einhandeln will.

[<Lu>]

Am anstrengendsten Beinpresse, danach Klimmzüge.
(KB und KH führe ich noch nicht)

[Moby Dick]

Kreuzheben und dann Beinpresse

[Torgerz]

[QUOTE=miku78]

20er Kniebeugen!

die für mich eindeutigste und übelste übung ist kreuzheben.und das wird sie nun wohl auch immer bleiben denn auch wenn es wichtig ist werde ich diese übung nicht mehr machen .....ich hab mir bei dieser hammer übung mit zuviel gewicht einen nabel bruch zugelegt und konnte dann erst mal aussetzen...operation und genesungs zeit ...echt übel wenn schon bei 170kilo die bauchdecke am nabel reißt............wünsch ich keinem

screenshot or it didnt happen

[KinA-]

Auch Überkopfkniebeugen als ich sie mal drin hatte :P