Muskelkater ist halt für die Motivation recht förderlich, man merkt, dass man etwas gemacht hat. Nötig ist er keinesfalls.

Wenn du dich gut fühlst, kannst du auch mit einem sehr, sehr leichten Muskelkater trainieren gehen. Ich würde aber lieber noch den einen Tag abwarten, bis der Muskelkater komplett weg ist.


lg