Zitat Zitat von Paschka93
Ja, er ist sehr motivierend und ich fühl mich echt gut wenn ich einen hab!
Aber schadet es meinem Trizeps? Ich würd nämlich sehr sehr gerne heute trainineren

Schaden wird es nicht, nach einer kurzen Aufwärmphase ist ein extrem leichtes ziehen bereits nichtmehr spürbar.

Wie gesagt: Wenn du dich gut fühlst, geh. Wenn nicht, wart noch einen Tag.



Lass es aber nicht zur Gewohnheit werden. Normalerweiße solltest du schon komplett ausheilen.





Lg