Zitat Zitat von Paschka93
Und in wie fern helfen da Eiweiß Shakes?
Wieso eigentlich immer shakes?
Nehmt doch einfach ne andere Eiwießquelle wie Quark, Fleisch etc
Is lecker und man hat auch mal was zu beisen. Immer die
Nahrung trinken is doch öde...



Gruß