Muskulösen Kopf

[Jin Rho]

Ein bekanner ausm Fitneßstudaio hat es so erklärt:

Schweres Krafttraining. Irgenwann trainiert man halt mir so schweren Gewichten das komplett unter SPannung steht. Dabei beißt man auch die Zähne entsprechend fest zusammen. Kann auf Dauer gesehen zu kräftigen Kiefermuskeln führen. Tritt aber meistens nur in verbindung mit Stoff auf.

[Brutos Brutaloz]

Bei Kieser gibt es speziell für die muskeln in der Kopfregion ein Trainingsgerät. Es ist so eine art Multipresse für den Kopf.

So sieht das dann aus wenn ein Athlet seine Hals- und Kinnmuskeln trainiert:

[Dolobra]

also der einzige muskelkater oberhalb der schultern, den ich jemals hatte, kam tatsächlich vom ganztägigen kaugummikauen.
der muskelkater war nach einigen tagen jedoch so unerträglich, dass ich das ganze, was ohnehin mehr aus langeweile denn bestimmter absicht geschah, bleiben ließ.

zusätzlich wurde das unterfangen dadurch intensiviert, dass ich aufgrund äußerer umstände dazu gezungen war, ein und denselben kaugummibrocken über 2-3 tage hinweg zu kauen. und das ding war irgendwann so hart, vor allem beim "ankauen" nach dem aufstehen, dass es auch ein dickes stück leder getan hätte.

Was zur Hölle waren das für Umstände?

[maxdome]

der nächste fragt dann nach ner muskulösen kniescheibe......
ich hab ja auch schon viel gelesen aber das hier setzt allem die krone auf.

[FaBe1991]

wenn ich mal lange n kaugummi kaue, habe ich später auch schmerzen im kieferbereich/ bzw. da in der nähe (undefinierbar )..bist halt nicht gewohnt stundenlang zu kauen..

das mit dem headbangen ist gar nicht mal so falsch

sucht mal bei google nach corey tayler, der kopf sieht im vergleich zum körper total unrealistisch aus

http://img.youtube.com/vi/yYkwhn16Y-A/0.jpg

einfach oft den hier machen:

danach noch ein bisschen

und natürlich viel für die grinsebacken..

viel stoffen würde mit sicherheit auch was bewirken

genetik ist auch wichtig, schaut euch das schumi kinn an

[dolph87]

Bei Kieser gibt es speziell für die muskeln in der Kopfregion ein Trainingsgerät. Es ist so eine art Multipresse für den Kopf.

So sieht das dann aus wenn ein Athlet seine Hals- und Kinnmuskeln trainiert:

beste <3

[JR1984]

Also für ein muskulöses Gesicht würde ich mir n Seil holen, ca. 10 kg dran binden, in den Mund legen und dann immer die Backen hoch und runter, verstehste ?
So trainierste die äußerden Backenmuskeln
Die Stirn wird am effektivsten trainiert indem du damit gegen ne Holzwand schlägt.

So jetzt der Hals: Headbangen soll helfen, und ich würde so ca. 100 mal den Kopf drehen, damit du die äußeren Halsmuskeln auch mittrainierst

Edit: Mist zu langsam

so mach ich das auch immer...

[Manowar82]

KREUZHEBEN

und dann haste nen guten Nacken, der Rest wird beim Essen mittrainiert

was für dämliche Treads es doch gibt!

[Bertil Fox]

Mach einfach Max Versuche im Wadenheben, dann wächst der Kopf mit.

[Sokra]

Vom stoff bekommt man kräftige gesichtsmuskeln.