Zitat Zitat von kenjineumann
Also ich würd dein Cardio Training erhöhen anstadt eine halbe stunde 1 Stunde Cardio.
Weil ers in einer halben Stunde fängt der Körper an Fett zu verbrennen.
Bullshit. Mach mal 10 Minuten HIIT-Sprint-Training anstelle deines 1h Cardio-Zeitvergeudens und das Fett brät nur so...